Café da Manhã ANTI-INFLAMATÓRIO, LOW CARB, Fácil e Delicioso – Sem Açúcar, Poucas Calorias e Rápido

Começar o dia com um café da manhã leve, nutritivo e anti-inflamatório faz toda a diferença na energia, no foco e até no conforto intestinal. Nesta opção cremosa e rápida, você tem um potinho low carb, naturalmente adocicado, cheio de fibras, antioxidantes e gorduras boas — perfeito para reduzir inflamação, controlar a fome e manter a glicose mais estável ao longo da manhã.
Fica pronto em poucos minutos e traz aquela sensação de saciedade gostosa, com textura firme, sabor intenso e zero açúcar. Ideal para quem busca emagrecer com saúde ou apenas manter uma rotina matinal mais equilibrada e prática. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 xícara de abacate em cubos (https://youtu.be/Sr-1Zr64X6Y)
– 2 colheres de sopa de cacau em pó (https://youtu.be/H3UxL8ecKDU)
– 1 colher de sopa de iogurte natural (https://youtu.be/x-qq_fDzKNo)
– Raspas de laranja a gosto (https://youtu.be/1Cv5UbWh7kQ)
– Cúrcuma (https://youtu.be/x-TyDQGi4RE) e gengibre (https://youtu.be/Sr1qMDsPjm0) em pó a gosto
– Canela em pó para decorar (https://youtu.be/Xc8qXqZrBAE)

Rende 1 porção, com 178 calorias, 19 g de carboidratos (12 g de fibras), 7 g de proteínas e 14 g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.