Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
BOLO SEM TRIGO super fofinho para o café da manhã
Hoje tem BOLO SEM TRIGO super fofinho para o café da manhã.
📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSOS:
– E-BOOK 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
– E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho
– CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha
– CURSO ALMOÇO SABOROSO: https://www.mamaevidasaudavel.com/modulo-almoco-saboroso
– E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/receitaszeroacucar
__________________________
• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
2 ovos
1/3 xícara -75g – açúcar demerara ou adoçante (fica levemente adocicado)
1/4 xícara – 48g – óleo de coco (temperatura ambiente)
1 copo -170g – iogurte natural desnatado ( ou zero lactose)
1/2 xícara – 50g – farinha de aveia
1/3 xícara – 55g – farinha de arroz
1 colher (sp) fermento em pó
1/3 xícara – aprox.50g – chocolate granulado meio amargo ( encontra em lojas de produtos naturais ou lojas online)
PREPARO:
Bata bem os ovos, depois o açúcar e o óleo de coco e misture.
Acrescente então o iogurte e mexa bem. Agora coloque o restante dos ingredientes secos e misture até incorporar bem a massa.
Unte uma forma 18×18 com óleo de coco e farinha de aveia.
Agora misture o granulado na massa delicadamente para não dissolver.
Despeje a massa na forma e leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 30 a 35 minutos. Deixe esfriar e corte para servir.
CONSERVAR: na geladeira por até 3 dias, pois a massa é úmida e pode estragar fora da geladeira.
CONGELAR: por até 20 dias em pedaços individuais
RENDE: 9 pedaços
____________________________
• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com
• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com
#bolofacil #fofinho #semtrigo