Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
BOLO SAUDÁVEL! Sem açúcar, sem trigo e sem banana – pode comer todos os dias
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 ovo
2 colheres (sp) iogurte natural
1 maçã ralada
1/4 xícara – 60ml – de azeite de olivar (ou óleo de coco)
1/2 xícara – 125ml – de leite desnatado (ou vegetal)
1/2 xícara – 50g + 2 colheres (sp) farinha de aveia
3 colheres (sp) – 30g – granola @granola_maravilha
1/2 colher (sp) fermento químico
Granola para polvilhar
FORNO: 180 graus entre 20 a 25 minutos
FORMA: 10x21cm
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