BOLO DELICIOSO DE AVEIA COM RECHEIO DE CREME

Bolo super fácil e melhor ainda…não vai farinha…

📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSO:
– E-BOOK 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
– E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho
– E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR:
https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-zero-acucar
– CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ:
https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha

__________________________

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
MASSA:
1 ovo ( batido ligeiramente)
¼ de leite desnatado ( ou outro de sua preferência)
1 colher (sp) de açúcar demerara ( ou adoçante)
1 colher (sp) granola sem açúcar
6 colheres (sp) de farelo de aveia
1 colher (chá) bem cheia de fermento em pó

RECHEIO:
120g de leite em pó desnatado ( ou leite de coco em pó)
40g de açúcar demerara ( ou adoçante em pó)
2 colheres (sp) de manteiga ghee ( ou manteiga comum)
½ xícara de água
3 gemas peneiradas

FORMA: 15×15

PREPARO:
Bater o ovo ligeiramente e colocar o restante dos ingredientes.

Deixar descansar por 10 minutos. Colocar então o fermento.
Untar uma forma com óleo de coco. Coloque a massa e leve ao forno pré –aquecido (180graus) entre 15 a 20 minutos. Deixe esfriar.

Prepare o recheio: em uma panela coloque os ingredientes e em fogo baixo mexa até engrossar. Coloque o creme em uma tigela e com o auxílio de um fuê bata o creme até ficar totalmente sem “gruminhos” deixando o creme lisinho.

Corte o bolo ao meio e recheie, coloque a outra parte do bolo e cubra com o mesmo creme.

Polvilhe com leite em pó ou coco ralado.
Sirva em temperatura ambiente ou gelado.

CONSERVAR: na geladeira por até 1 semana
CONGELAR: em pedaços individuais por até 20 dias
RENDE: 6 fatias

📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:

VITAMINA SECA BARRIGA – sacia a fome e ajuda a emagrecer

VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL

PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO

BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA

PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA

____________________________
💡 Inscreva-se no canal
👍 Dê um joinha e não esqueça de comentar.
❤️ Fico muito feliz em compartilhar estas receitas com vocês!
Compartilhe este vídeo com seus amigos nas redes sociais.

• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com

• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com

#bolofit #bolodeaveia #receitassaudaveis