Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
BOLO DE AVEIA COM CHOCOLATE o melhor que já comi – fácil e delicioso #videocurto
BOLO DE AVEIA COM CHOCOLATE o melhor que já comi #videocurto
📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS:
– 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
– PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho
…………………………………………………………..
• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 xícara -100g – aveia em flocos
2 colheres (sp) – 18g – sementes de chia
1/2 colher (café) sal (opcional)
casca de ralada de 1/2 laranja
suco de 1 laranja
2 colheres (sp) óleo de coco
4 colheres (sp) xilitol ou outro adoçante de sua preferência
2 colheres (sp) – 20g – cacau em pó 100% (ou 70%)
1/2 xícara – 125ml- leite de amêndoas ( ou desnatado ou outro vegetal)
1 colher (sobremesa) fermento químico.
Cobertura:
1 barra 90g – chocolate 60% ou meio amargo
coco ralado sem açúcar
PREPARO:
Em uma tigela coloque a aveia em flocos, a chia, pitada de sal, casca de laranja, suco de laranja e misture bem.
Agora acrescente o óleo de coco, o xilitol e o cacau, misture novamente.
Então coloque o fermento químico, misture e junte o leite de amêndoas.
Unte uma assadeira 12x16cm com óleo de coco e despeje a massa.
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 30 a 35 minutos ou faça o teste do palito.
Leve o chocolate picado ao micro-ondas ou banho-maria para derreter.
Retire o bolo do forno e cubra com a calda de chocolate.
Polvilhe coco ralado e agora é só se deliciar.
0:06 – preparo
0:34 – deixar descansando
0:42 – leve para assar
0:49 – cobrir com a calda
0:55 – saborear
#bolodeaveia #aveia #bolodeaveiacomchocolate