Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
Bolinhos Saudáveis para o café da manhã #shorts #bolodebanana #receitasfit
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
SECOS:
2 colheres (sp) farinha de coco
1 xícara – 85g – farinha de amêndoas (far. castanhas /amendoim…)
3 colheres (sp) 12g – coco ralado (sem açúcar)
1 colher (sp) rasa de fermento químico
LÍQUIDOS:
3 ovos
2 colheres (sp) óleo de coco derretido
1/3 xícara – 40g – adoçante stevia ou xilitol (pode usar demerara ou mascavo)
Chocolate meio amargo picado ou gotas de chocolate
( pode usar uva passa também)
Forno: 180 graus 20 a 25 minutos
Forma: forminhas de cupcake ou forma para pão de forma
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RECEITA COMPLETA: https://www.youtube.com/watch?v=UtVa4_3aT7E&t=7s
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