Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
BOLINHO LOW CARB #videocurto
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1/2 abobrinha grande ou 1 pequena ralada – 345g aprox.
uma pitada de sal
100g – 2 colheres (sp) bem cheia de creme de ricota ou cream cheese
sal e pimenta do reino a gosto
ervas desidratadas a gosto
60g de queijo parmesão ralado
1 ovo batido
200g – 1 1/2 xícara – de farinha de quinoa (ou farelo de aveia)
MODO DE PREPARO NO VÍDEO.
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