Combatendo a hipertensão arterial – Parte 1 (19/05/25)

Você já parou para pensar em como seus hábitos diários influenciam sua pressão arterial? A hipertensão é uma condição silenciosa, mas que pode ser evitada e controlada com escolhas conscientes no dia a dia. Nesta “Segunda da Mudança”, vamos entender melhor o que é a pressão alta, seus riscos e, principalmente, como preveni-la com alimentação equilibrada, atividade física e cuidados com o estresse. Para falar sobre o assunto, vamos receber a Dra. Daniela Kanno, nutróloga e médica do estilo de vida, que trará orientações práticas para transformar sua rotina e proteger sua saúde cardiovascular. Também teremos o quadro ‘No seu Ritmo’, com Tânia Santos, para manter o corpo ativo, e, claro, na receita, vamos aprender a fazer um delicioso grão-de-bico com pasta de amendoim.

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