SUCO TIRA A FOME é saudável e ajuda emagrecer

Aquele suco que fica uma delícia e ainda ajuda emagrecer…
SUCO TIRA A FOME é saudável e você pode consumir meia hora antes das refeições, assim ele ajuda a saciar a fome não deixando que você exagere na hora de comer….ótimo não é mesmo?

OBS: lembre-se de ter na sua rotina uma alimentação saudável, praticar atividade física e para uma melhor orientação consulte seu nutricionista.

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A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml

• INGREDIENTES:
6 a 8 morangos
1/2 maçã picada
1/2 cenoura cortada em rodelas
1 colher (sobremesa) sementes de chia ou linhaça
suco de 1/2 limão
250ml de água

PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos aprox. Deixe descansar por 5 a 10 minutos para hidratar a chia e consuma em seguida.

DICA: tome meia hora antes de cada refeição (almoço e jantar)
assim ajuda a diminuir o apetite.

RENDE: um copo grande

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