Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
BEBIDA PARA AFINAR A CINTURA – ajuda regular o intestino e desinchar a barriga #secabarriga
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 colher (sp) farinha ou sementes de linhaça
2 colheres (sp) cacau 50%
4 ameixas secas
1 copinho 170g de iogurte integral ou desnatado
250ml de água
Bater por 2 minutos liquidificador
Caso desejar mais docinho, adoce com stevia ou outro adoçante natural
CONSUMIR: 1 x ao dia por 3 dias
