Programas e Dietas Emagrecimento SaudĂĄvel
MEU PĂO PARA O CAFĂ DA MANHĂ! Sem farinha, sem aveia, simples de fazer
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HIDRATE:
1/2 xĂcara de flocĂŁo de milho
1/2 xĂcara – 125ml- ĂĄgua quente
Deixe hidratar por 10min. aprox.
1 ovo (bata muito bem)
1 colher (sp) requeijĂŁo ou creme de leite (ou creme de soja para intolerantes)
sal a gosto
1 colher (chĂĄ) fermento quĂmico
PREPARO:
Coloque a ĂĄgua quente no flocĂŁo, misture e deixe hidratar por uns 10 minutos.
Enquanto isso bata bem o ovo para nĂŁo ficar com cheiro forte.
Junte o requeijĂŁo, o sal, bata bem novamente e junte ao flocĂŁo jĂĄ hidratado.
Misture bem e coloque por Ășltimo o fermento.
Agora unte um refratĂĄrio de 16x16cm com azeite de oliva ou Ăłleo de coco.
Leve para airfryer a 180Âș por 20min. aprox.
DICA: vocĂȘ tambĂ©m pode fazer na frigideira em fogo baixo.
Agora Ă© sĂł rechear a gosto e saborear esta delĂcia.
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