PERDER PESO DE FORMA SAUDÁVEL – adeus barriga

Mais uma receita de SUCO PARA PERDER PESO de forma saudável, sem remédios, sem stress …o mais natural possível.
OBS: para melhor resultado tenha uma dieta balanceada…somente os sucos não fazem milagres…..

Esta receita foi inspirada no canal do @Dr. Dayan Siebra alterei apenas algumas quantidades, acesse o canal dele para melhor informação sobre as propriedades e benefícios dos ingredientes. Muitas dicas valiosas pra você!

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• INGREDIENTES:
suco de 1 limão
800ml de água gelada
1/2 cenoura média fatiada
1/2 beterraba picada
3 rodelas de gengibre
3 folhas de couve
cubos de gelo

PREPARO:
No liquidificador coloque todos os ingredientes e bata por aprox. 3 minutos. Coloque os cubos de gelo e bata ligeiramente.
Passe em uma peneira se desejar, mas o indicado é tomar sem coar para aproveitar as propriedades dos ingredientes.

CONSUMIR: no mesmo dia, durante 1 semana
CONSERVAR: não consumir no outro dia

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