Só 3 MINUTOS! Bolo Fofinho SEM FARINHA, AÇÚCAR, LEITE e MANTEIGA – Fácil e Poucos Ingredientes!

Essa receita de bolo de maçã saudável é deliciosa e muito fácil de fazer! É rápida, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose). não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É rica em fibras, equilibrada e fica com uma consistência perfeita! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de maçã (metade na massa e metade picada)
– 2 colheres de sopa de óleo de coco
– 2 ovos
– 100g de aveia em flocos
– Canela em pó a gosto (opcional)
– 100g coco ralado sem açúcar
– 1 colher de sopa de fermento para bolo

Levar ao forno a 180 graus por 25 minutos ou 4 minutos no microondas.

Rende 8 porções, cada uma com 192 calorias, 18g de carboidratos (4g de fibras), 4g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.