SUCO PARA ALIVIAR SINTOMAS DA MENOPAUSA – anti-inflamatório, reduz risco de perda óssea

O suco de inhame altamente nutritivo. O limão é rico em vitamina C, contém minerais essenciais para a saúde do organismo, como cálcio, ferro, magnésio e cobre. Já o inhame é fonte de vitaminas do complexo B e tem alto potencial antioxidante.
– Rico em fitoestrogênios, o inhame pode ajudar a aliviar sintomas da menopausa no período do climatério.
– Traz saciedade auxiliando no processo de emagrecimento.
– Fortalece o sistema imunológico prevenindo doenças e infecções.
– Ajuda controlar a pressão arterial
– Auxilia na redução do colesterol
– Contribui para o bom funcionamento do intestino
– Aumenta a disposição: As vitaminas do complexo B presentes no suco de inhame fornecem energia ao corpo, combatendo o cansaço e a fadiga.

OBS: para melhor orientação consulte seu nutricionista

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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 inhame médio cozido ( não use ele cru para o suco)
suco d e1 limão
300ml de água

adoçante stevia (caso queira adoçar)

CONSUMIR; 2 a 3 vezes na semana qualquer horário

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