CAFÉ DA MANHÃ DELICIOSO Amigo do INTESTINO! Rico em FIBRAS E PROTEÍNAS, Fácil, Rápido e Barato

Essa receita simples, deliciosa e saudável é muito boa para um café da manhã ou lanche. Pode te ajudar a perder peso, desinflamar o corpo e melhorar o intestino. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, é rico em fibras e tem muitas proteínas. Ajuda a matar a fome por um bom tempo, tem nutrientes anti-inflamatórios e são poucas calorias. É ótimo contra prisão de ventre e bom para saúde intestinal como um todo. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, de uma forma prática e deliciosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 40g de aveia em flocos
– 200ml de leite da sua preferência (usei o de amêndoas)
– Casca de 1 laranja
– Pau de canela
– 1 colher de café de gengibre em pó (opcional)
– 1 colher de sopa de adoçante (opcional)

Rende 1 porção, com 266 calorias, 25g de carboidratos (5g de fibras), 13g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.