PODE COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Fácil com Poucas Calorias e Carboidratos (Low Carb)

Essa receita low carb deliciosa, fácil e saudável é uma ótima opção para seu almoço ou jantar. É simples de fazer, barata, nutritiva, tem poucas calorias e também é baixa em carboidratos. Não tem farinha (sem glúten), fica super cremosa e são poucos ingredientes. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde, e diminuir a barriga. Ela ajuda a tirar a fome por ser muito rica em fibras, proteínas e fonte de gorduras saudáveis anti-inflamatórias. Pode fazer parte da sua dieta low carb e da sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 400g de abóbora cozida
– 150g de atum em água e sal
– 50g de queijo ralado
– 10 azeitonas
– Sal, pimenta do reino e páprica a gosto (use os temperos de sua preferência)

Rende 2 porções, cada uma com 242 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 23g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.