TAPIOCA para DIABÉTICOS – Delícia FÁCIL rica em FIBRAS e MENOS CARBOIDRATOS – Rápida e Saudável

Essa receita de tapioca saudável tem menos carboidratos, é muito rica em fibras, boa fonte de proteínas e ainda tem propriedades anti-inflamatórias. É uma boa opção para diabéticos, pessoas que estão em uma dieta com poucos carboidratos e para quem deseja uma alimentação saudável e gostosa. Pode ajudar sua reeducação alimentar, melhorar o funcionamento do intestino e ser mais uma opção para o lanche ou café da manha que ajuda a baixar o açúcar no sangue. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sobremesa de tapioca
– 3 colheres de sopa de água
– 2 colheres de sopa de farelo de aveia
– 1 colher de sopa de chia
– Sal

Rende 1 porção, com 159 calorias, 22g de carboidratos (7g de fibras), 5g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

Finalize com o recheio de sua preferência. Usei queijo branco, tomate e ovo cozido.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.