Só 3 INGREDIENTES e DELICIOSO! Biscoito SEM FARINHA, AÇÚCAR, LEITE E OVO – Fácil, Rápido e Vegano

Essa receita de biscoito saudável vai te conquistar. Fica muito gostoso e é muito fácil e rápido de fazer. É uma ótima opção no lanche ou no café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga, não tem ovo e são poucos ingredientes. É nutritivo, equilibrado e pode te ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Além disso, é uma receita vegana. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de aveia em flocos
– 2 colheres de sopa de óleo de coco
– 2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
– 50ml de água morna

Rende 12 porções, cada uma com 61 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas 4e g de gorduras, aproximadamente.

Levar ao forno a 180 graus por 15 a 20 minutos.

Opcional, para decorar, chocolate 70% derretido.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.