Quinta do Mexa-se: Dividindo meus treinos – Parte 3 (18/04/24)

Todos concordamos que exercício físico é benéfico e necessário. Hoje vamos entender a importância de planejar adequadamente para aumentar o ganho com a prática da musculação. Vamos receber um time de peso. Nossos especialistas estão acompanhados do Pablo Uilker, educador físico e responsável pela coluna “Em Forma” na revista Vida e Saúde. E na receita um surpreendente e delicioso Iogurte de Coco. Não perca!

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