Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
Receita: Arroz biro-biro (18/03/24)
ARROZ BIRO-BIRO
INGREDIENTES
3 xícaras de arroz cozido
200g de tofu
1 xícara de cogumelos refogados
1 xícara de grão-de-bico assado
1 xícara de cebola picada
1/2 xícara de salsinha
2 dentes de alho amassados
1 colher (sopa) de páprica defumada
1 colher (chá) de açafrão
Cenoura ralada para finalizar
1 colher (sopa) de óleo vegetal
Azeite para finalizar
Sal a gosto
MODO DE PREPARO:
Em uma panela, refogue a cebola e o alho. Quando estiverem dourados, acrescente o tofu, o sal, a páprica e o açafrão e mexa até o tofu ficar sequinho. Em seguida, coloque o cogumelo, o grão-de-bico, o arroz e a salsinha. Para finalizar, regue com azeite e acrescente a cenoura ralada.
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