Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
Terça na Cozinha: Menu festivo – Quadrotti e Refri saudável de laranja (05/03/24)
QUADROTTI
INGREDIENTES:
250g de farinha de trigo ou arroz
220g de maçãs descascadas e picadas
2 colheres (sopa) de alfarroba ou cacau em pó
1 colher (chá) de canela
1 colher (chá) de fermento para bolo
100g de uva-passa
300ml de leite vegetal
Mistura de canela e amido
2 colheres (sopa) de azeite
MODO DE PREPARO:
Em um processador, processe todos os ingredientes e derrame numa forma forrada com papel-manteiga. Leve ao forno preaquecido a 180º por cerca de 25 a 30 minutos, até que o teste do palito mostre um palito sequinho. Retire e deixe esfriar um pouco. Polvilhe uma misturinha de canela com amido e corte em quadrados. Sirva os quadrottis.
REFRI SAUDÁVEL DE LARANJA
INGREDIENTES:
200ml de suco de laranja natural
Água com gás o quanto baste
Fatia de laranja
MODO DE PREPARO:
Em um copo, coloque bastante gelo, suco de laranja e complete com água com gás. Seu refrigerante saudável está pronto.
Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30.
Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude
Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT
Siga nosso Instagram: @vidaesaudent
Estudo Fique leve: https://cursos.novotempo.com/fiqueleve/
Atendimento psicológico: www.novotempo.com/queroconversar
Links úteis: https://keepo.io/vidaesaudent/