Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
Terça na Cozinha: Menu festivo – Massa de empanadas veganas e Patê de azeitonas pretas (05/03/24)
MASSA DE EMPANADAS VEGANAS
 INGREDIENTES:
 2 xícaras de farinha de trigo
 1/3 xícara de água filtrada
 2 colheres (sopa) de azeite
 1 pitada de sal
MODO DE PREPARO:
 No processador, processe a farinha, o azeite, a água e o sal e depois misture e amasse com as mãos até obter uma massa bonita. Cubra e deixe repousar à temperatura ambiente durante cerca de 30 minutos. Abra a massa, recheie ao seu gosto e leve ao forno preaquecido a 200º por cerca de 20 minutos ou até dourar. Retire e sirva em seguida.
PATÊ DE AZEITONAS PRETAS
 INGREDIENTES:
 250g de tofu firme
 250g de azeitonas pretas
MODO DE PREPARO:
 Coloque o tofu e as azeitonas juntas no processador. Processe até ter uma pasta homogênea. Experimente e corrija o sal. Coloque numa tigelinha para servir.
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