AVEIA DORMIDA para o café da manhã #receitafit #mamaevidasaudavel #shorts

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RECEITA COMPLETA: https://www.youtube.com/watch?v=qjgM-IPygG0&t=11s

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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 xícara – 100g – aveia flocos grossos
1/2 xícara – 30g – coco ralado sem açúcar
1 banana amassada
1/2 maçã ralada
1 colher (sp) sementes de chia
OBS: se preferir mais docinho, adicione mel, xilitol, açúcar de coco..

COBERTURA:
2 colheres (sp) leite em pó desnatado (ou leite em pó de coco)
2 a 3 colheres (sp) água

MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.

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