PASTEL DE AVEIA COM IOGURTE SEQUINHO #shorts #receitasfit #pastel

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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
PARA O RECHEIO:
3 dentes de alho picados
1/2 cebola picada
75g de peito de frango cozido e desfiado ( pode usar carne moida ou brócolis com ricota)
azeite de oliva a gosto
sal, pimenta e páprica a gosto
um pouquinho de água
cebolinha a gosto

mussarela (opcional)

MASSA:
2 xícaras – 1 caixinha de farinha de aveia
1 pote de iogurte desnatado
2 colheres (sp) azeite de oliva
sal a gosto

1 gema para pincelar
gergelim

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