AVEIA DORMIDA – OVERNIGHT OATS #receitasfit #receitassaudaveis #cafedamanha #aveiadormida

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01 – Aveia Dormida de Mirtilo:
Ingredientes:
1/2 xícara (50g) de aveia em flocos
1 colher de sopa de sementes de Chia
Mirtilo a gosto
1/4 de xícara (60ml) de iogurte grego tradicional
1 colher (sp) mel ou melado
1/2 xícara (125ml) de leite desnatado ou vegetal
Geleia de mirtilo e mirtilos para decorar

MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.

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