Fale Conosco

Programa e Dietas

receita de PÃO CASEIRO SEM GLÚTEN E SEM LEITE

Programas e Dietas Emagrecimento Saudável

receita de PÃO CASEIRO SEM GLÚTEN E SEM LEITE

Eu adoro receita fácil de pão.
E esta receita de PÃO CASEIRO é muito fácil de fazer, não precisa sovar, fica macio e delicioso. Também é sem glúten e sem lactose, não vai trigo e nem leite.

📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS:
– 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
– PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho

📌• PLAYLIST PÃES: https://youtube.com/playlist?list=PLUzZM_df5usCQUCPZx_lfQij5UQ7_diHK

…………………………………………………………..

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 xícara – 175g farinha de arroz
1/2 xícara – 50g – aveia em flocos sem glúten ( ou normal se não for intolerante)
1 colher (chá) de sal
2 colheres (sp) açúcar mascavo
1 colher (sp) fermento químico

1 xícara – 250ml – água morna
1/2 xícara – 125ml – azeite de oliva
3 ovos

nozes ou castanhas a gosto (opcional)
sementes de chia, linhaça, gergelim, aveia flocos

PREPARO:
Em uma tigela junte os secos e misture.
Depois acrescente os ovos batidos, o azeite e a água, misture bem novamente. então coloque as nozes picadas e as sementes.
Misture e coloque em uma forma 10x21cm untada e enfarinhada com farinha de arroz.

Polvilhe por cima com as sementes e aveia em flocos.
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 25 a 30 minutos.

Retire do forno deixe esfriar e desenforme.

CONSEVAR: 3 a 4 dias fora da geladeira
CONGELAR: 20 dias

📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:

VITAMINA SECA BARRIGA – sacia a fome e ajuda a emagrecer

VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL

PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO

BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA

PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA

• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com

• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com

#pao #pãocaseiro #semglúten

Clique Para Comentar

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Dietas Para Secar

Post/Page Sidebar Widget Area

Potente Emagrecedor
To Top
Fale Conosco Agora
Olá 👋
como podemos ajudar?