EMPADA LOW CARB QUE DERRETE NA BOCA

EMPADA LOW CARB QUE DERRETE NA BOCA receita fácil, saudável e deliciosa, você precisa experimentar…a massa desta empada fica sequinha e com recheio de frango molhadinho fica ainda melhor…você pode usar o recheio que desejar, até mesmo fazer empadas doces..com recheio de banana e canela, maçã e canela…

📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS:
– 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
– PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho
…………………………………………………………..

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 ovo
sal rosa a gosto (pode ser o comum também)
2 colheres (sp) manteiga temperatura ambiente
175g – menos de 2 xícaras – farinha de amêndoas
1 gema para pincelar

RECHEIO:
95g de frango temperado a gosto ( deixe o recheio bem molhadinho0 pois a massa é mais sequinha.
frango prato a gosto (se desejar colocar no recheio)

PREPARO:
Bata o ovo e acrescente o sal, a manteiga e a farinha aos poucos.
Misture bem. Unte as forminhas com óleo de coco e modele as empadinhas, recheie e tampe (feche bem para não abrir quando assar).
Pincele com a gema, e leve para assar em forno pré-aquecido 180 graus entre 20 a 25 minutos ou até que esteja douradinhas.

Deixe esfriar e desenforme.
Sirva ainda quente com molho ou um delicioso molho de pimenta.

CONSERVAR: na geladeira por até 4 dias (aquecer na hora de consumir)
CONGELAR: depois de assada por até 20 dias
RENDE: 7 empadinhas ( forma pequena)

📌• 𝐀𝐒𝐒𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌:
EMPADINHA DE FRANGO – fácil, rápida e saudável

EMPADA DE BATATA DOCE

EMPADA DE GRÃO-DE-BICO { sem glúten}

📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:

VITAMINA SECA BARRIGA – sacia a fome e ajuda a emagrecer

VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL

PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO

BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA

PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA

• 𝐄𝐔 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐌𝐄𝐍𝐃𝐎 𝐀𝐌𝐀𝐙𝐎𝐍 𝐍𝐀 𝐒𝐔𝐀 𝐂𝐎𝐙𝐈𝐍𝐇𝐀:
Kit Potes de Plástico Hermético, 10 unidades, Electrolux https://amzn.to/3npZj4u
Balanca Digital Cozinha 1g a 10kg https://amzn.to/3KbCFXi
Jogo Utensílios de Cozinha em Silicone 12 Peças https://amzn.to/3qqvbbq
Conjunto Xícaras Medidoras Inox 4 pçs https://amzn.to/3I5hynF
Liquidificador, Fit Retro, 600ml, Vermelho, https://amzn.to/3fioPnW
Fritadeira Sem Óleo Mondial, Family-IV – 3,5L https://amzn.to/3Gvcdpt
Mimo Style Forma Retangular em Silicone https://amzn.to/3nnuLRc
Jogo de Assadeiras de Alumínio Antiaderente https://amzn.to/3zWcAXJ
Jogo Peneiras Aço Inox 3 Peças https://amzn.to/3fnO3RM
Euro, Conjunto de Tigelas Fundas, 4 Peças https://amzn.to/3zXAS3n
Mixer 3 em 1, 400W, Bmx400, Preto, 110v, Britânia https://amzn.to/3qnWq6f

• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com

• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com

#receitalowcarb #lowcarb #empadalowcarb