BROWNIE PRESTÍGIO sobremesa fit

Gente vocês precisam experimentar…BROWNIE PRESTÍGIO FIT 2 receitas deliciosas em uma só..
•Veja também: BOLO FOFINHO – sem leite e sem farinha de trigo:https://www.youtube.com/watch?v=zdufQw5M7i0

📒• ADQUIRA JÁ O MEU E-BOOK
MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
…………………………………………………………..

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
Massa do brownie:
210g – batata doce cozida e amassada (2 batatas médias aprox.)
1/3 xicara – 65g – óleo de coco derretido
1 ovo
1/3 xícara – 40g – açúcar mascavo (ou demerara ou de coco)
1/2 xícara – 40g – cacau em pó 100%
1 pitada de sal
1/2 xícara – 50g – farinha de amêndoas (ou de amendoim)
nozes, castanhas ou amendoim a gosto (pode triturar)

Doce de coco (prestígio):
1/2 xícara – 125ml – leite de coco
1/2 xícara – 70g – leite em pó desnatado (pode ser de coco)
100g de coco ralado – sem açúcar

Cobertura:
1 barra de chocolate 90g
1 caixinha de creme de leite (ou creme de soja)
Se preferir mais firme coloque mais chocolate ou menos creme de leite.

PREPARO:
No processador coloque a batata doce cozida, o óleo de coco e o ovo, bata bem até formar um creme.
Então coloque o açúcar mascavo e bata novamente. Passe o creme para uma tigela e acrescente o cacau em pó peneirado e uma pitada de sal.
Misture bem junte a farinha aos poucos e depois junte as nozes e castanhas picadas. Misture e leve a massa para uma forma 23x17cm forrada com papel manteiga.

Espalhe a massa e aperte para compactar no fundo da forma.
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus por aprox. 20 a 25 minutos, não deixe ressecar.

Enquanto isso prepare o prestígio. Coloque em uma panela o leite de coco, o leite em pó e misture, agora o coco ralado, mexa sempre em fogo baixo até desprender do fundo da panela.

Retire a massa do forno deixe esfriar um pouco e espalhe o doce de coco,
apertando levemente sobre a massa. Leve ao congelador por uns 30 min.
ou até que esteja firme.
Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro de 30 em 30 seg. até derreter bem. Junte o creme de leite e misture até formar um ganache.
Agora espalhe sobre o doce de coco. Leve ao congelador novamente por mais 45 min. ou na geladeira entre 2 a 3 horas, até que esteja firme.

Corte no tamanho desejado e polvilhe coco ralado por cima.
OBS: o meu ficou ainda cremoso pois não estava bem firme, no dia seguinte ficou perfeito e uma delícia.

RENDE: 12 a 15 pedaços
CONSERVAR: na geladeira por até 4 dias
CONGELAR: embalados individualmente no plástico filme por 30 dias

📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐃𝐀𝐒:
CUPCAKE DE BROWNIE CHOCOLATUDO E MOLHADINHO:

5 RECEITAS DE BROWNIE – super fáceis e deliciosos:

BROWNIE EM 15 MINUTOS – FÁCIL E RÁPIDO:

📌• 𝐀𝐒𝐒𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌:
MOUSSE 2 INGREDIENTES – fácil, saudável e sem adição de açúcar:

3 RECEITAS SEM AÇÚCAR E SEM FARINHA:

📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:

VITAMINA SECA BARRIGA – sacia a fome e ajuda a emagrecer

VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL

PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO

BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA

PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA

• 𝐄𝐔 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐌𝐄𝐍𝐃𝐎 𝐀𝐌𝐀𝐙𝐎𝐍 𝐍𝐀 𝐒𝐔𝐀 𝐂𝐎𝐙𝐈𝐍𝐇𝐀:
Mimo Style Forma Retangular em Silicone https://amzn.to/3nnuLRc
Jogo de Assadeiras de Alumínio Antiaderente https://amzn.to/3zWcAXJ
Jogo Peneiras Aço Inox 3 Peças https://amzn.to/3fnO3RM
Euro, Conjunto de Tigelas Fundas, 4 Peças https://amzn.to/3zXAS3n
Mixer 3 em 1, 400W, Bmx400, Preto, 110v, Britânia https://amzn.to/3qnWq6f

• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com

• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com

#brownie #bolodechocolate #boloprestígio