Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
ZERO AÇÚCAR – bolachinhas low carb super fáceis
E a receita hoje é ZERO AÇÚCAR que vocês amam….
BOLACHINHAS LOW CARB fáceis de fazer, macias e deliciosas…
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 ovo
1 colher (chá) óleo de coco (ou manteiga)
2 colheres (sp) xilitol ( pode adicionar mais a receita não fica muito doce)
2 colheres (sp) farinha de linhaça moída na hora para não amargar
(é opcional) pode substituir por farinha de amendoim também
10 a 12 colheres (sp) – 85g- farinha de amendoim …
PREPARO:
Em uma tigela bata o ovo, depois acrescente o óleo de coco e o xilitol bata bem novamente.
Coloque a farinha de linhaça e a farinha de amendoim (pode colocar tudo de amendoim se preferir).
Deixe descansar por uns 15 minutos, unte as mãos com óleo de coco e modele as bolachinhas, coloque em uma forma antiaderente ou forrada com papel manteiga. Faça furinhos com um palito sem ponta.
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 12 a 15 minutos ou até que esteja douradinhos.
Retire do forno deixe esfriar e guarde em um pote com tampa.
CONSERVAR: 1 semana
CONGELAR: 20 dias
📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐃𝐀𝐒:
BISCOITO DE BANANA, AVEIA E MEL { sem açúcar}
BOLACHINHAS SEM AÇÚCAR/SEM LEITE
BISCOITO CROCANTE DE CACAU E AVEIA
BISCOITOS DE MAÇÃ E CANELA {crocante}
📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:
VITAMINA SECA BARRIGA – sacia a fome e ajuda a emagrecer
VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL
PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO
BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA
PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA
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