Fale Conosco

Programa e Dietas

LANCHE FÁCIL EM 10 MINUTOS – fica delicioso

Programas e Dietas Emagrecimento Saudável

LANCHE FÁCIL EM 10 MINUTOS – fica delicioso

Receita fácil, rápida e deliciosa LANCHE EM 10 MINUTOS
As crianças adoram…

• E-book MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs

• INSCREVA-SE NO CANAL! Vou adorar receber você!
http://youtube.com/mamaevidasaudavel

…………………………………………………………..
• INGREDIENTES:
pão integral fatia larga
1 ovo
sal, ervas desidratadas
tomate e cebola picados
queijo mussarela ralada
orégano

PREPARO:
Recorte o meio da fatia de pão sem chegar até o final..
Amasse com uma colher para criar uma profundidade, depois junte o sal e as ervas ao ovo e misture bem. Então jogue no meio do pão, coloque o tomate e a cebola, depois a mussarela e o orégano.

Leve para Airfryer por uns 10 minutos a 180 graus ou no forno.
Também dá para fazer em fogo baixo em uma frigideira com tampa.
Se for preciso coloque uma grade do fogão sobre a outra, assim não corre o risco de queimar.

E prontinho agora é só se deliciar.
DICA: pode ser feito com o pão caseiro também, se preferir. Tem várias receitas aqui no canal.

______________________________________

• Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h

• PARA PARCERIAS E TRABALHOS COMERCIAIS:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com

• ME SIGAM TAMBÉM:
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com

Música: https://www.epidemicsound.com/music

#lancherápido #lanchefacil #lanchesaudavel

Clique Para Comentar

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Dietas Para Secar

Post/Page Sidebar Widget Area

Potente Emagrecedor
To Top
Fale Conosco Agora
Olá 👋
como podemos ajudar?