LANCHE SAUDÁVEL E PERFEITO PARA O CAFÉ DA MANHÃ

hoje tem LANCHE SAUDÁVEL E PERFEITO PARA O SEU CAFÉ DA MANHÃ. uma refeição cheia de gorduras saudáveis, proteínas, fibras, minerais e vitaminas, o que é especialmente útil de manhã, antes do início de um dia atarefado ou mesmo um treino.

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A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml

• INGREDIENTES:
abacate não muito maduro
sal rosa a gosto
pimenta do reino a gosto
ervas desidratadas
pão integral com manteiga

PREPARO:
Corte o abacate em tirar e reserve.
Passe manteiga no pão e leve em uma frigideira para tostar ou uma tostadeira. Tire do fogo, coloque o abacate sobre o pão e tempere.

Fica delicioso!! Para acompanhar um cafezinho e ovos cozidos.
DICA: você pode tostar o pão e depois colocar ovos mexidos ou queijo cottage antes de colocar o abacate.

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