4 SALADAS PERIGOSAS para DIABÉTICOS (+ 5 ERROS GRAVES!) e 3 SALADAS QUE DERRUBAM A GLICEMIA

Muita gente acredita que toda salada é saudável — mas, para quem tem pré-diabetes ou diabetes, isso nem sempre é verdade. Algumas combinações comuns de saladas podem aumentar a glicemia, o colesterol e até a resistência à insulina sem que você perceba.
Neste vídeo, eu te explico quais são as 4 saladas mais perigosas para diabéticos, os 5 erros graves que sabotam o controle da glicose e ainda revela 3 saladas cientificamente comprovadas que ajudam a reduzir o açúcar no sangue.
Você vai entender o que acontece no corpo, como equilibrar os nutrientes e quais ingredientes realmente fazem diferença para proteger o coração, controlar a glicemia e evitar picos de insulina.
Baseado em evidências científicas, com explicações simples e dicas práticas para o dia a dia.
Assista até o fim — a terceira salada pode te surpreender!. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.