Programas e Dietas Emagrecimento Saudável
Pão Low Carb Perfeito
• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
3 ovos
3 colheres (sp) de creme de leite (pode ser creme de leite de lata sem o soro ou iogurte natural)
50g queijo parmesão ralado
150g de farinha de amêndoas ( ou far. de amendoim, castanhas…)
1 colher (sp) fermento químico
gergelim para polvilhar por cima
PREPARO: Para preparar o nosso pão low carb, vamos bater primeiramente os ovos bem batidos, depois coloque o creme de leite e misture bem.
Agora acrescente o queijo ralado, mexa e adicione aos poucos a farinha de amêndoas. A massa deve estar na consistência do que mostra no vídeo, talvez conforme o tamanho dos ovos, precise acrescentar mais ou menos farinha.
Junte o fermento químico por último e depois unte um refratário de 13x13cm com óleo de coco e despeje a massa, molhe uma colher e alise a massa para ficar mais bonita. Polvilhe o gergelim.
Agora leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 25 s 30 minutos, faça o teste do palito para ver se está assado no meio.
Deixe esfriar e desenforme.
Agora é só se deliciar passando uma manteiga, creme cheese, requeijão…
RECEITA COMPLETA: https://www.youtube.com/watch?v=VIuQ7gI0s3w





