3 IDEIAS DE SANDUÍCHES SAUDÁVEIS | MARINA MORAIS

Ei, pessoal! Espero que estejam todos bem! Hoje eu trago três ideias de sanduíches para fazer na hora que bater a fome de lanche! Uma delas é vegana, outra é low carb e todas são deliciosas!

Ideias para usar Homus (que não são “passar no pão”): https://youtu.be/1JX8EobVwUk
+ 3 Ideias de Sanduíche: https://youtu.be/_pV5dnnXKzA
3 Jeitos de Cozinhar Ovos: https://youtu.be/x6hiMg349fQ
+ 3 Jeitos de Cozinhar Ovos (diferentes): https://youtu.be/bhoPVcSnr5w
Marmitas Low Carb: https://youtu.be/1zBxV7uZ4MA

Homus: https://www.marinamorais.com/post/homus-de-gr%C3%A3o-de-bico-receita
Salada/Patê de Ovos e Abacate: https://www.marinamorais.com/post/pat%C3%AA-de-ovos-com-abacate-receita
Patê de Atum: 1 lata de atum + 2-3 colheres de sopa de homus + Sal a gosto + Pimenta do reino a gosto + Azeite de oliva a gosto

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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!

O QUE USAMOS NA COZINHA?»
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