3 IDEIAS DE CAFÉ DA MANHÃ MUITO RÁPIDAS (e saudáveis) | MARINA MORAIS

O vídeo de hoje é pra quem tem pressa de manhã: são 3 ideias mega rápidas de café da manhã saudável, prático e muito gostoso!

CREPIOCA: https://www.marinamorais.com/post/crepioca-receita
MINGAU: https://www.marinamorais.com/post/como-preparar-mingau-de-aveia-várias-ideias-de-receita
SMOOTHIE: 1/2 xícara de morangos + 1 banana + 1/2 xícara de letie de vaca ou vegetal ou iogurte + 1 colher de sopa de aveia em flocos + 1 colher de chá de sementes de chia (essa é uma das milhares de possibilidades).

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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!

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