Emagrece, ajuda regular o intestino, rica em fibras e ômega 3

Como fazer farinha que emagrece, ajuda regular o intestino, rica em fibras, ômega 3, sacia a fome e trás muitos benefícios a saúde.

Consuma de 3 a 4 vezes na semana:
Misture no leite, panquecas, vitaminas, sucos e também sobre a comida..

OBS: para melhor orientação consulte seu nutricionista.

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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
2 colheres (sp) farelo de aveia
1 colher (sp) gérmen de trigo
1 colher (sobremesa) sementes de linhaça
1 colher (sobremesa) sementes de chia
1 colher (sp) sementes de girassol ou abóbora

MODO DE PREPARO:
Bater tudo no liquidificador ou processador, até formar uma farinha.
Guarde em pote com tampa e consuma durante a semana.

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